熬一次夜会掉多少头发

　　 熬夜在我们看来并没有什么，然而脱发者有熬夜习惯的人却占据了很大一部分。熬夜对我们的身体、对我们的头发有多大危害呢?你也许真的意识不到。

　　 熬夜破坏人体免疫系统

　　 来自2013年《科学》上的一篇论文对熬夜做了一个系统的介绍，这是一个来自德克萨斯大学的动物实验的结果。简而言之，该研究团队对小鼠的光暗周期调整后，发现倒时差的小鼠比昼夜节律正常的老鼠体内TH17细胞几乎多了一倍，TH17细胞是人体对抗细菌和真菌感染的重要防线，但是数量多的时候，这种免疫细胞反而会致病。换句话说，当你熬夜的时候，你的体内其实已经发生了一些变化，不仅对外抵抗力下降，自身的免疫细胞也会攻击自己，这样双管齐下的结果就是炎症类疾病的发生率大大提升，心脏病、哮喘、慢性痛等很多慢性疾病也已经开始发生。

　　 这是2013年度科学杂志比较受瞩目的一篇学术文章，它解释了为什么熬夜会带来危害，也得到学术界的认同。不过，这还不是熬夜全部的危害。

　　 熬夜会造成不可逆的脑损伤

　　 来自《神经科学杂志》的一项研究表明，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。也就是说，“今天没睡好，明天补一觉就行”的想法在医学界是行不通的，实验中保持兴奋状态(睡眠不足)的小鼠，小鼠大脑中神经元数目减少了25%。通常情况下，神经元是不可再生的，也就是说，当你熬夜玩的时候，你永远失去了大脑中重要的细胞，变成某种程度上的“脑残”，而且不能恢复。

　　 由上面可以看到，熬夜对身体的影响非常大，掉头发也在所难免，因为需要雄性激素分泌过多的激素维持兴奋度，导致DHT含量急剧增多，一夜间可能就有数百头发掉落，毛囊活性下降。熬夜后洗头，可以发现大量头发掉落，原本都是继续能够生长的头发，但是却在过度刺激下提前进入休止期，甚至再也长不出头发。为什么年纪轻轻就掉头发，很多时候不能全归结于遗传，而是我们太不爱惜自己的身体健康。

　　 以上说的两点，是根据近年来国外期刊的论文得到的结论，它的可信程度非常高。即便根据我们自身的经验来说，熬夜后身体疲惫、虚汗、头脑不清也是可以体会到的反应，为什么现在人年纪轻轻就脱发、多病、运动能力低下，和不健康的生活习惯、饮食习惯都是息息相关的。

　　 有的脱发患者，大学四年熬夜游戏、日夜颠倒，现在不仅头发稀疏，而且年纪轻轻就患上了腰椎间盘突出症;有的人极度自闭，有抑郁症和强迫症的征兆。谈到脱发原因，他们都能说出自己一大堆“罪行”。在大多数人看来，很多事情的优先级都高于“健康”，因为“健康”的分量是很多这个年龄段的人体会不到的，但体会一次的代价实在太大。在此也希望存在脱发情况的发友，要及时对症治疗，避免脱发变得更加严重。