爱长痘痘的人哪些食物不能吃呢

　　爱长痘痘的人哪些食物不能吃呢?痤疮是一种比较常见的皮肤问题，很多的青春期的青少年都会遇到这个问题，但是这个时候很多的人健康意识都比较淡薄，不知道不应该吃哪些食物，结果就导致病情的加重。那么在生活中，爱长痘痘的人哪些食物不能吃呢?下面就让沈阳肤康皮肤病专科医院的医师来为我们详细讲解一下。

　　，忌补品

　　有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

　　第二，忌油腻

　　少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油。

　　第三，忌辛辣

　　食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

　　第四，忌高糖

　　含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

　　以上就是沈阳肤康皮肤病专科医院的医师所做的讲解，希望对大家能有所帮助。痤疮对于我们的皮肤健康危害是很大的，如果我们在生活中很好地预防痤疮的发生，那么将会给我们的生活带来很大的影响。