预防灰指甲你做好准备了吗

　　*沈阳肤康皮肤病专科*灰指（趾）甲是一种顽固性的慢性传染疾病，医学上将其称之为甲癣。灰指甲的发生给患者正常的工作和生活带来了很多的烦恼和不便，而预防灰指甲就要从身边的小事做起。预防灰指甲你做好准备了吗？沈阳肤康皮肤病医院医师为您讲解。

　　　　1、养成良好的卫生习惯

　　在日常的生活中，不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

　　　　2、避免化学物质的刺激

　　在平常的生活中，接触汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，会改变正常皮肤甲板表面的酸碱度和防御能力，从而导致灰指甲复发，所以患者应该引起注意，在做家务的时候做好戴上手套。

　　　　3、选择合适的鞋子

　　穿大小适合的鞋子和袜子，特别是不要穿太小的鞋子，以免压迫趾甲，鞋子的材质应该是容易透气的，鞋子、袜子和鞋垫应该每天都换。

　　　　4、多补充营养元素

　　当指甲营养不足，破损时极易受到真菌的侵袭而形成灰指甲，所以患者应该多补充营养元素。蛋白质可以提供大量氨基酸，是维持指甲健康必需的营养素，所以可以多吃坚果、豆类等食物。

　　　　5、注意室内的卫生

　　对于或灰指甲患者而言，要注意保持室内的清洁，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，避免室内潮湿、阴暗，应该多开窗通风，被褥常晒，床单常洗。

　　　　温馨提醒：患了灰指（趾）甲，患者应该及时的进行治疗，因为灰指甲的发生不仅会影响手部的美观，而且会传染给他人，所以患者要重视起来。任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本，严重者一定要到专业的皮肤科医院治疗，感谢您的耐心阅读，但是网络内容局限性很强，也许您的疑问并没有得到解答，请尽早到正规医院就诊。

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