脱发治疗饮食要注意什么

　　脱发治疗饮食要注意什么，现在我们走在大街小巷上都不乏会遇到很多脱发的朋友们，这是一个很难堪的事情，但是这也是一种很普遍的病症现象了，这自然是和我们的生活有着关联的，生活中现在会导致脱发的因素是越来越多了，所以我们要特别去注意，还有就是在生活中饮食方面要注意，饮食和脱发的关联也是不少的。

　　脱发治疗饮食要注意什么：

　　一、多食含碘高的食物，可以帮助头发生长，如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。

　　二、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

　　三、水果和蔬菜都是含碱性的物质，减少致病，致癌等疾病的可能性，均衡人体所需营养物质。

　　四、含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等

　　五、维生素也是头发营养所需的主要成分，患者宜多食富含维生素E的食物，如，黑芝、芥菜、菠菜等。

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