能够预防疤痕的形成一些营养元素

　　疤痕是当人们的体肤受到损害时，机体恢复时产生的正常生理反应。以下几种营养成分在预防疤痕的形成上起到一定作用，从而人们可以在饮食上修复疤痕。

　　 蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　 维生素Ａ：能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　 维生素Ｃ：可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素Ｃ的宝库。

　　 锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。

　　 脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　 葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　 不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响疤痕的愈合。

　　  温馨提示：如果您也正在遭受疤痕的困扰，有任何疑问都可以在线咨询我们的医师！