怎样快速缓解牛皮癣的症状

 　　牛皮癣是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其特征是皮肤表面出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。牛皮癣一般不会传染，但它会对患者的生活质量造成不小的影响。虽然目前尚无法根治牛皮癣，但我们可以通过一些方法来缓解症状，提高生活质量。下面沈阳肤康皮肤病医院一些快速缓解牛皮癣症状的方法。

　　保持积极乐观的心态。牛皮癣与心理精神状况相关。压力和焦虑情绪可能会加重症状。因此，积极的心态和良好的心理状态对于缓解症状非常重要。建议患者通过进行深呼吸、冥想、做瑜伽等方法来放松身心。

　　规律饮食。有研究表明，有些食物会诱发牛皮癣症状的加重。患者可以尝试避免摄入过多的辛辣食物、酒精、咖啡因和刺激性食物，比如海鲜、柑橘类水果等，以减轻症状。

　　保持适当的皮肤湿度。干燥的皮肤容易引发牛皮癣的发作。患者可以使用天然保湿霜或润肤露保持皮肤湿润。洗澡时使用温和的洗涤剂，并保持洗澡后尽快涂抹保湿霜。在干燥的环境中使用加湿器也是一个不错的选择。

　　使用药物治疗。如果症状较重，可以考虑使用药物治疗。一般来说，医生会开具局部激素类药膏来减轻症状。这类药膏通常能够显著减少瘙痒和红斑，并且可以促进皮肤的再生。除了局部药物，口服药物如免疫调节药物和维生素A衍生物也可用于慢性牛皮癣的治疗。在使用药物治疗时，应遵循医生的建议并按要求使用。

　　避免刺激物。一些物质，如化学品、染料和过敏原等，可能会导致牛皮癣症状的加重。因此，患者应尽量避免接触这些刺激物质，比如穿棉质衣物、选择无香料的洗涤剂和保湿霜等。

　　定期锻炼。锻炼能促进血液循环，加速新陈代谢，增强免疫力。患者可以选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、瑜伽或游泳等，坚持适量的有氧运动可缓解症状。

　　寻求医生帮助。如果牛皮癣症状严重影响了生活质量，建议及时咨询皮肤科医生。医生会根据临床情况制定个体化的治疗方案。

　　总之，虽然牛皮癣不能完全根治，但我们可以通过积极的生活方式、药物治疗和定期医疗检查等方法缓解症状并提高生活质量。重要的是要保持积极的心态，与医生密切合作，共同应对这个疾病。